Главная » Файлы » Для Пользователей » Книги

Большая книга мышц. 2-е издание (2015) PDF
30.05.2016, 16:36




Создание великолепной фигуры - это одновременно и искусство, и наука. Благодаря науке мы знаем, зачем человеку нужны 650 мышц и более чем четверть миллиона мышечных волокон. Искусство же в том, чтобы заставить мышцы и волокна работать нам на благо, создавая сильное, выносливое и здоровое тело, достойное статуй древних богов и великих воинов. Эта книга первой объединила в себе искусство силовой тренировки и спортивную науку. Внутри ты найдешь: Три полугодовые программы тренировок для атлетов разного уровня подготовки: новичков, опытных и продвинутых - всего 18 месяцев напряженнейших занятий. Подробнейшее описание более чем 100 силовых упражнений. Наиболее детальную и инновационную съемку упражнений, когда-либо публиковавшуюся в спортивной литературе.

Формат: PDF
Качество: Хороший скан
Авторы: Ян Кинг, Лу Шулер
Год выпуска: 2015
Жанр: Спорт
Издательство: Эксмо
Язык: Русский
Количество страниц: 360
Размер файла: 97.7 MB

Категория: Книги | Добавил: pashanpa
Просмотров: 68 | Загрузок: 0 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar