Москалев Алексей - 120 лет жизни – только начало. Как победить старение?
21.10.2019, 13:51

В книге известного доктора биологических наук Алексея Москалева содержатся самые передовые представления науки о природе старения и долголетия, при этом автор опирается на собственный обширный исследовательский опыт. Помимо научных сведений, приведенных в живой популярной форме, Алексей Александрович предлагает читателю практические сведения о здоровом образе жизни, питании, геропротекторных свойствах некоторых биологически активных веществ. Даются рекомендации о режиме питания, сна и отдыха, физической нагрузке, способствующих здоровому долголетию. Описаны основные диеты, влияющие на долголетие: западная, окинавская, средиземноморская, северная и палеодиета. Показано закаливающее действие умеренного стресса и последствия сильного стресса, ускоряющие старение.

Название: 120 лет жизни – только начало. Как победить старение?
Автор: Москалев Алексей Александрович
Язык: Русский
Издательство: Эксмо
Жанр: Здоровье
Год выхода: 2015
Формат: pdf
Страниц: 207
Размер: 11,1 Mb

Скачать Москалев Алексей - 120 лет жизни – только начало. Как победить старение?

Категория: Книги | Добавил: zyzy | Теги: электронная книга, Электронное издание, литература, книга
Просмотров: 19 | Загрузок: 0 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0